Ormai sono 15 i gruppi di cammino attivi nell'ambito di Genova Cammina, l'iniziativa nata nel 2008 per la promozione dell'attività fisica nell'anziano.

Realizzata in attuazione del Piano Regionale per la Prevenzione da parte del Nucleo di Epidemiologia della ASL3 Genovese in collaborazione con il Dipartimento Anziani, la Facoltà di Scienze Motorie dell'Università di Genova e UISP, Genova Cammina favorisce il mantenimento di una buona forma fisica e rende più agevole la socializzazione, dando a tutti l'opportunità di sperimentare nuovi percorsi a piedi nella nostra città.

La sua finalità è quella di prevenire le cadute degli anziani attraverso una modalità di esercizio fisico che è alla portata di tutti (anche dal punto di vista economico), viene effettuata in gruppo ed è di tipo fisiologico, come appunto il camminare e alcuni semplici esercizi per rafforzare l'equilibrio.

Il gruppo di cammino si ritrova due volte alla settimana per camminare lungo un percorso prestabilito, sotto la guida inizialmente di un esperto in Scienze Motorie e successivamente di un walking leader interno al gruppo e appositamente addestrato.

Il percorso viene definito in modo da risultare sicuro, praticabile e gradevole, adatto allo svolgimento di attività di gruppo. Spesso la scelta è coincisa con le aree verdi cittadine, come Villa Piaggio per i gruppi di Cammino di Castelletto o villa Imperiale per quelli di San Fruttuoso, ma sono allo studio altri percorsi che diano la possibilità di scoprire le bellezze del nostro territorio e, allo stesso tempo, consentano di praticare un'adeguata attività motoria.

Attualmente tredici dei quindici gruppi di cammino già attivi sono fermi per la pausa estiva, ma se avete voglia di intraprendere questa piacevole modalità di esercizio fisico anche nei mesi più caldi non perdetevi il nuovo gruppo di cammino partito il 3 giugno a Cogoleto, che si riunisce ogni lunedì e mercoledì dalle 8.30 alle 10, e quello di Arenzano, che partirà martedì 30 giugno 2009. Gli altri gruppi riprenderanno nel mese di settembre.

Di seguito è riportato l'elenco completo dei gruppi di cammino attivi nel territorio metropolitano genovese:

E' prevista per l'implementazione dei gruppi di cammino anche in altri Municipi e Comuni della ASL3 Genovese.