I gruppi di cammino di Asl3 compiono 10 anni.

Il progetto, avviato nel 2008 grazie alla collaborazione tra Asl3 e Università di Genova - Corso di Laurea in Scienze Motorie, ha coinvolto nel tempo diversi interlocutori – pubblici e privati – per promuovere l'attività motoria delle persone adulte e anziane attraverso il cammino, favorendo nel contempo la socializzazione.

Il progetto - che dal 2009 vede Asl3 capofila a livello regionale (“Liguria Cammina”) con il supporto di UISP -   ha potuto contare, infatti, sulla fondamentale collaborazione delle Associazioni sul territorio e sul patrocinio di numerosi Comuni, oltre a Genova: Arenzano, Cogoleto, Campomorone, Serra Riccò, Recco, Pieve Ligure, Bogliasco e, di recente, attraverso il lavoro svolto dagli Infermieri di Comunità (IFEC -  progetto europeo CoNSENSo), anche di diversi comuni della Valtrebbia come Montebruno, Gorreto, Torriglia.

Dai cinque gruppi nati nel 2008 - Struppa (Associazione GAU), Castelletto (Associazione Anziani Oggi), Villa Imperiale (Auser), Sampierdarena (Cittadinanzattiva) e Levante (Associazione La Rotonda) – si è passati ai circa venti di oggi. Alcuni sono cessati negli anni, ma altrettanti sono stati attivati, segno che, nonostante le eventuali difficoltà nella gestione e continuità nel tempo delle singole attività organizzate, nella popolazione si stanno diffondendo la consapevolezza e la conoscenza dei benefici che la pratica di una attività fisica di tipo moderato ha sulla qualità di vita a tutte le età.

Nel 2016 nell’ambito del progetto “Interventi di comunità per l’invecchiamento attivo, la prevenzione e il sostegno alle fragilità degli anziani” sono nati nuovi gruppi di cammino grazie alla collaborazione del Terzo Settore e, in particolare, di Auser, Associazione capofila del progetto “Il cammino per la salute ed il benessere della comunità”. 

Fondamentale nel corso degli anni è stato il lavoro svolto dalla Prof.ssa Cristina Barbera, docente presso l’Università di Genova, sia nella formazione degli esperti in Scienze motorie, primi conduttori dei gruppi, sia negli incontri con la popolazione, Enti ed Associazioni per la promozione ed attivazione di questo progetto, pensato e creato per il benessere delle persone adulte e anziane.

Lo spirito alla base dell’attivazione dei gruppi di cammino, oltre ad essere quello della promozione di sani stili di vita per la prevenzione di malattie croniche e per un invecchiamento attivo, è quello di rendere a portata di tutti questa scelta salutare, sia da un punto di vista economico sia di capillarità sul territorio.

Ai partecipanti dei gruppi di cammino vengono proposti semplici esercizi per rafforzare l'equilibrio, con un’attività che si svolge in gruppo, lungo un percorso predefinito, sotto la guida inizialmente di un esperto in scienze motorie e successivamente di un conduttore (walking leader) interno al gruppo e appositamente addestrato. Il gruppo di cammino si ritrova due volte alla settimana per camminare lungo un percorso che viene definito in modo da risultare sicuro, praticabile e gradevole, adatto allo svolgimento di attività di gruppo. Spesso la scelta coincide con aree verdi cittadine, passeggiate in riva al mare e percorsi che diano la possibilità di scoprire le bellezze ad alta valenza paesaggistica e culturale del nostro territorio.

Il progetto è realizzato in attuazione del “Piano Regionale ed aziendale per la Prevenzione” da parte della Struttura Semplice di Epidemiologia di Asl3 in collaborazione con la S.S.D. Attività geriatriche.

Per tutte le informazioni sul progetto: link a sezione Liguria Cammina

Photo gallery di alcuni dei gruppi di cammino Asl3: